夏季泡澡更消暑

台灣的海島型氣候,每到夏季總是高溫濕熱,讓人感覺黏膩煩躁,全身不舒服,更慘的是,濕熱讓人腦袋昏沉,完全提不起勁,工作效率大減!

大家為了想要身心清涼,各種消暑方式齊用,但是小心,你真的用對方式消暑還是讓自己體質越消越差呢?!

尤其大家習慣躲在冷氣房吹冷氣、或直覺以喝冷飲、吃冰品的“清涼消暑”做法,以中醫的觀點反而非常的不建議,因為讓熱氣不易發散,滯留臟腑之間,只是留下之後秋冬氣虛的後遺症。

康健經絡養生除病痛一書建議大家在夏季感到昏沉、疲倦時可以多按摩穴道與泡澡。而黃帝內經說:「人之衰老始於足,足血盈則身心健。」

可見夏日養生泡澡多麼重要,千萬不要因為天氣轉熱而誤以為足部保健變得不重要。
因為泡澡可以活絡氣血,夏養陽,正是應該好好泡澡照顧自己的好時機唷。




心平衡課程(悅性平衡課程)

課程名稱:心平衡
 (意味透過身體的伸展與調整,卻是得到內心的平靜與喜悅)
身心是一體的,心理需要被了解,身體也需要被照顧,然而情緒上的問題,有時來自於身體的不平衡,如缺水導致消化、排泄和循環功能不佳,廢物開始堆積,不只毒害身體,還毒害情緒,容易猶豫不決,行動力滯留。

老師在過程中會透過瑜伽心茶、精油律動、藥草足蒸,讓學員身體舒暢心靈放鬆,達到阿育吠陀中身心平衡的悅性舒展。

  • 瑜伽心茶:透過來自喜瑪拉雅山訶梨樂的純淨能量,從品茶沉澱浮躁的心緒,讓細胞感受茶禪的流動,記憶心茶味。 
  • 精油律動:身體透過訶梨樂的撫慰,精油從穴道毛孔入身內,在伸展與放鬆之間,遍行全身,釋放不平衡。 
  • 藥草足蒸:當身體放下壓力、酸痛,來自聖山的藥草透過足蒸,幫助體內排寒祛濕、補元氣,身心即刻煥然一新。 


課程說明:
一對一課程,約一個半小時。
老師在過程中會透過瑜伽心茶、精油律動、藥草足蒸,讓學員身體舒暢心靈放鬆,達到阿育吠陀中身心平衡的悅性舒展。

2014年六月份課程即將於月底開始,敬請隨時關注。

情關難過關關過?!『世間所有的相遇,都是久別重逢。』


靈魂的出生前計劃這本書有個概念我很喜歡,我們今生的相遇都在前一世已做好約定,
所以我們也許相伴時間長,也許相伴時間短,
取決於之前雙方協議此世要療癒彼此的功課為何。
剛好詮釋了王家衛一代宗師中最動人的那句話:『世間所有的相遇,都是久別重逢。』
這麼想來,我們的相遇,都是因著愛的再療癒,
時間長短、相處喜怒,都是我們一個過程,不需憤恨、無需不捨。


有人的情感課題在年輕時來不及修過,到了六、七十歲只好補修,在這時候捲入三角戀雖然心傷,但到醫院探望病床上無法移動的朋友時,轉念想到:這個年紀要為難解情感心傷,總好過要煩惱病床問題、好過只能待下世重修。

看著快六十歲的客人,仍然帶著淡淡的哀傷傾訴她心中天使與魔鬼的交戰,看來不管到了幾歲,困在情關時,還是需要點時間過關啊....。


與客人五小時對談領悟:「搶男人總比搶病床好。」
也就是轉念之於修行的重要(是這麼解釋嗎?)

圖:喀什米爾喜馬拉雅山麓山區

我愛你之印度手工版印(Block Printing)純棉長版洋裝

帥哥:請問這個尺寸大概多高的人可以穿?(指著M號)
店長:身材跟我差不多的話都可以喲。(店長起身)
帥哥:誒...店長你很高誒,我老婆大概163左右啊。
店長:差不多、差不多高啦,才差五公分而已呀,這穿起來是罩衫的感覺,純棉通風又透氣喲,長袖舒適不怕曬!
帥哥:好,請打包。
店長:要當生日禮物嗎?
帥哥:沒有呀,剛好經過覺得適合她,就想買了。
店長:(已融化)
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安內丟對啊!各位帥溝宅男,出門在外就要隨時想起家裡的親愛滴喲!
好男買給親愛的,店長一定給折扣,快來店唷!



印度手工-版印衣服★ Block Printing名品--純棉.長袖.長版洋裝

母親節特惠專案




媽媽你辛苦了,今年要讓媽媽接下來的一整年都健康福氣又平安,因為,阿母我愛你~!
體驗券:(使用日期:2014/6/15~2014/8/30


愛媽媽之一:泡出媽媽的福氣平安

適合對象:
身體疲勞、腿部水腫、改善虛冷、經痛、失眠和疏解壓力。
調理功效:
幫助血液循環及新陳代謝,促進身體多餘毒素排除,增強免疫力。

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愛媽媽之二:按出媽媽的健康快樂

溫柔的按摩是我跟媽媽的溝通密語
今年透過阿育吠陀按摩法,讓媽媽不只要美麗更要健康由裡透外散發出來

  • 喜瑪拉雅山頂級草本精油孔雀珠寶(30ml)祈福價:18,800 悅性平衡課程 體驗券三張(價值4,740

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藥草足蒸瑜伽操



平常隨時可做的"藥草足蒸瑜伽操“:

現代人大多數都有肩頸緊繃的問題,因此常睡眠品質不佳、無法放鬆好好休息,所以我們研究了幾個簡單的瑜伽動作,讓大家在透過足蒸放鬆之餘,還可以在家中或是工作場所簡單做,平時就能自我保養。 

動作一:拉拉手太陽小腸經—頭往左側下壓時,右手提起約45度,此時酸痛的點可能是肩井穴或膏肓穴等等,將舒緩肩頸緊繃的悅意或愛象王草本精油抹上,左右交換做數次,痠痛感會減緩。

面對觀音山,來放鬆一下吧~~~



動作二:拉拉督脈--雙手交叉抱頭,透過鼻子吸氣嘴巴吐氣,吐出聲音,此時可能大椎穴,或者至陽穴等有痠痛感,不要忘了抹上悅意或愛象王草本精油,讓呼吸變得深長,解除緊繃感,人也會變得更沉靜。




不管是什麼體質,愛象王草本精油都適合大家使用

按摩—阿育吠陀悅性養生藝術

按摩—阿育吠陀悅性養生藝術
  • 5000年前的古老印度典籍指出,「每個人應該每天按摩,才能維持並促進身體健康」。
  • 傳統的阿育吠陀療法源自於古老的印度哲學,以創造長壽、富足的生活為目的,包括如何提昇活力、促進健康及長壽等方法。
  • 阿育吠陀著重預防甚於治療。預防的基礎即是每一天的自我保健,也是一種長遠的保養方式。
  • 每天的自我按摩,稱為abhyanga。用喜瑪拉雅山頂級草本精油按摩,能有效紓解壓力,達到排毒的效果。規律性的自我按摩可改善生理機能,也有益心靈放鬆。
隨時可作的簡單按摩三步驟,可以舒放壓力:

喜瑪拉雅山南非醉茄:又稱印度人蔘

南非醉茄:又稱印度人蔘,內含生物鹼、甾類內酯、醉茄內酯和鐵。
具有鎮痛、消炎作用、防止慢性發炎或風濕性關節炎。
可安定情緒、改善焦慮失眠狀況。

Haritaki訶梨勒-百草之王

Haritaki訶梨勒是百草之王。
藥師佛手中我遲的植物即為有“藥王”之稱的Haritaki訶梨勒。
Haritaki訶梨勒在梵文的意思是”帶走所有的疾病“,又稱為生命之樹。
從根部、莖葉、樹皮皆可入藥。
醫典稱其性溫,具安撫身心、助眠、恢復活力和放鬆神經及肌肉的效果。
其果實,又稱“訶子”,具抗氧化、抗病毒、收斂、排痰、鎮定之用。


喜瑪拉雅山流傳著一首讚歎“訶梨勒”的短詩:
訶子的種子就像母親一般
母親有時候會對孩子生氣
但是訶子從不對病人生氣


【文獻摘錄】《新修本草》:「治痰嗽咽喉不利,含三數枚殊勝。」 《本草衍義補遺》:「實大腸,斂肺降火。」 《本草備要》,:「澀腸斂肺瀉氣。