按摩—阿育吠陀悅性養生藝術

按摩—阿育吠陀悅性養生藝術
  • 5000年前的古老印度典籍指出,「每個人應該每天按摩,才能維持並促進身體健康」。
  • 傳統的阿育吠陀療法源自於古老的印度哲學,以創造長壽、富足的生活為目的,包括如何提昇活力、促進健康及長壽等方法。
  • 阿育吠陀著重預防甚於治療。預防的基礎即是每一天的自我保健,也是一種長遠的保養方式。
  • 每天的自我按摩,稱為abhyanga。用喜瑪拉雅山頂級草本精油按摩,能有效紓解壓力,達到排毒的效果。規律性的自我按摩可改善生理機能,也有益心靈放鬆。
隨時可作的簡單按摩三步驟,可以舒放壓力:

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